После смерти мужа как жить дальше

Труднее всего пережить утрату молодой женщине, строившей с супругом планы на будущее, обдумывавшей совместную жизнь, быт, обсуждавшей семейные ценности и, вероятно, уже планировавшей пополнение молодого семейства. Со смертью мужа все планы разрушаются, создается ощущение, что счастья уже не будет никогда. После того, как пройдет глубокая печаль, молодой вдове требуется понять, что ей нужна семья, дом и дети, и это нормально. Траур по усопшему не должен продолжаться всю жизнь.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Как пережить смерть мужа истории. Как жить после смерти мужа

В жизни можно изменить все, кроме смерти. Если умирает близкий человек, весь мир вокруг вас будто выцветает, а в душе поселяется всепоглощающая боль, которую невозможно заглушить. Вдова… Это безнадежное, печальное слово звучит как приговор… И услышать его боится каждая любящая женщина. Как жить после смерти мужа? Собрать свое сердце и жизнь по кусочкам, смириться с тем, что любимого не вернуть….

Тому, кто никогда не знал утраты, смерть кажется лишь злобной старухой с косой, чем-то абстрактным и далеким. Он как никто другой знает, что душевные раны затягиваются, покрываются ледяной коркой, но не заживают полностью.

Психологи говорят, что восстановление после такой душевной травмы занимает годы. Сложнее всего даются первые недели. На стуле сиротливо висит рубашка мужа, на полочке в прихожей — его любимый парфюм…. Разве мог я тебя оставить? К утрате невозможно быть готовым. Горе обрушивается неожиданно как цунами или разрушительный ураган, а женщина остается беспомощной перед его силой и мощью. Да и как вообще можно поверить, что человек, который еще вчера целовал вас перед сном и смеялся над вашими шутками, ушел навсегда?

Зигмунд Фрейд говорил, что женщине тяжело пережить смерть мужа потому, что подсознательно она винит себя и хочет разделить его судьбу. Именно поэтому после шокирующего известия жена теряет интерес к окружающему миру, не видит смысла жить дальше.

Выделяют пять этапов скорби. Чтобы человек не сошел с ума, психика включает защитный механизм — отрицание. Поэтому жены умерших часто не признают очевидного. Где справедливость? Смерть любимого человека — сильнейший удар. В душе как в котле бурлят эмоции, а боль легче всего выплеснуть в порыве гнева.

Поверить, что от мужа осталась лишь могила с его именем или горстка пепла, невозможно. Кажется, что это затянувшийся кошмар, чья-то злая шутка. Важно, чтобы рядом была поддержка: это могут быть дети, сестра, мама, друг…. Жизнь выцвела и потеряла всякий смысл. В особо тяжелых случаях женщины наносят себе увечья или даже пытаются свести счеты с жизнью — здесь поможет исцелиться только специалист. Кто-то сразу учится заглушать сердечную боль и жить дальше, а кому-то потребуются годы, чтобы осознать утрату… Каждый переживает горе по-своему.

Здесь не помогут утешения, что есть жизнь после смерти! Ведь упрямое сердце хочет, чтобы он был рядом, здесь и сейчас, а вечность подождет! Когда женщина остается одна, ее захватывает ураган эмоций. Злость на людей. Почему все вокруг счастливы, а у нее судьба отняла самое дорогое? У друзей, соседей, коллег жизнь не изменилась: смеются, гуляют, растят детей… А ее мир прежним не будет никогда.

Поиск виновных. Тяжело находиться рядом с эмоционально нестабильным человеком. Супруга погибшего будет винить всех и себя в том числе в трагедии, так что конфликты неизбежны. Глубину ее горя поймет только тот, кто терял любимых, так что не стоит обижаться на слова, брошенные сгоряча. Для женщины это единственный способ не дать боли сжечь себя изнутри. Злость на саму себя.

Жены тех, кто погиб в аварии, проклинают себя, что пустили супруга за руль или на борт злополучного самолета. Если муж умер от болезни — винят себя в том, что поздно пошли к врачу, не заметили тревожные симптомы. Мы же обычные люди: не провидцы, не экстрасенсы, не волшебники… Больно, обидно, но приходится смириться с тем, что изменить ничего нельзя.

Полное погружение в омут боли. Женщина, которая раньше была душой компании, закрывается в своем доме и старается лишний раз не показываться на улице.

Воспоминания, фотографии, слезы, драматические книги и фильмы… Теперь она живет прошлым, ведь будущее потеряло смысл. Новые ориентиры. Нет волшебной таблетки, мантры, заклинания, которые помогут справится с болью. Нужно учиться жить дальше. Без него…. Ни слезы, ни проклятия вернуть ушедшего не помогут. А вот организм вгоняют в состояние постоянного стресса, за что придется расплачиваться своим здоровьем.

Психологи дают совет: учиться заново радоваться простым вещам. Это особенно важно, если у вас есть дети. Ведь им нужна здоровая и любящая мама! У человеческой памяти есть важная особенность: забывать. Но не человека, а неприятные эмоции. Именно память, а не время — лучший доктор. Так позвольте ей врачевать ваши раны! Впустите в мир, который после смерти мужа стал черно-белым, яркие краски. Играйте с детьми, заводите знакомства, посещайте кружки, курсы, спортивные секции, путешествуйте!

Вы не оскорбите этим память о муже. Задайте себе один вопрос: неужели он бы хотел, чтобы я была такой? Грустной, одинокой, с выжженным как пустыня сердцем. Создавая что-то своими руками, женщина отвлекается от тягостных мыслей. Если сложно подолгу находиться в обществе, начните с онлайн-курсов. Но не становитесь отшельницей и рабой своих грустных мыслей. Занятия с психологом, в группах. С людьми, которые тоже пережили трагедию, общаться проще и легче. Многие женщины также начинают заниматься благотворительностью: оказывают помощь больным и одиноким детям, пожилым людям….

Общение со священнослужителем, молитвы, вера в то, что душа в лучшем мире, поможет примириться с утратой. Письмо любимому. Больнее всего от мысли, что муж никогда не узнает о том, какое место занимал в вашей жизни. Что вы любите, скучаете, сожалеете о неосторожных словах и поступках. Не нужно писать роман на тысячу страниц или произносить пафосные слова! Напишите, что чувствуете сейчас. Расскажите, как вам больно, страшно, одиноко… Как хочется, чтобы он был рядом. Напишите о своей любви, о годах, прожитых вместе, о лучших воспоминаниях.

Перечитайте письмо, прочувствуйте свои эмоции в каждой строчке, пусть это будет вашим символическим прощанием. Важно в этот сложный период не оставаться подолгу в одиночестве, находить новые занятия и постараться восстановить душевное равновесие. Команда Фаза Роста. Собрать свое сердце и жизнь по кусочкам, смириться с тем, что любимого не вернуть… Тому, кто никогда не знал утраты, смерть кажется лишь злобной старухой с косой, чем-то абстрактным и далеким.

Пять этапов скорби К утрате невозможно быть готовым. Особенно сложно принять и пережить смерть молодого мужа. Важно, чтобы рядом была поддержка: это могут быть дети, сестра, мама, друг… Женщину затягивает в водоворот депрессии, и самой выбраться из него крайне сложно.

Чувства женщины Да, мы неоднократно слышали, что смерть — это не конец, а лишь очередной этап существования. Но что толку от этой философии, если в душе зияющая дыра, а постель холодна и пуста? Как пережить смерть мужа? Без него… Ни слезы, ни проклятия вернуть ушедшего не помогут. Возможно, в вас кроется талант художника или скульптора, а вы об этом не знаете? Рисование, курсы фотографии, вышивка, вязание, лепка… Можно пойти на танцы или заняться пением.

Многие женщины также начинают заниматься благотворительностью: оказывают помощь больным и одиноким детям, пожилым людям… Это нелегкий путь, но очень действенный.

Он способен полностью изменить ваше мировоззрение. Поездка по святым местам тоже неплохой способ стать сильнее духом и прогнать дурные мысли. После этого бумагу нужно сжечь, а пепел закопать или развеять по ветру. Подведем итоги Каждый человек переживает горе по-своему, но все проходят пять этапов скорби: отрицание; гнев; непринятие; депрессия; принятие.

А образ любимого будет светлым воспоминанием, а не источником вечной боли. Команда Фаза Роста , Фаза Роста.

Семья — это самое главное в жизни любой женщины. Найти достойного мужчину и построить с ним крепкие отношения способна не каждая.

Как начать жить после смерти любимого мужа?

Терять любимых страшно. Кажется, что вот-вот откроется дверь, и он снова появится на пороге, и как всегда улыбаясь, начнет вам что-то рассказывать. Рука временами тянется к телефону, но знакомый до боли номер уже никогда не будет доступен. Пустота, которая образовалась в душе, напоминает пазл, который вытащили из цельной картинки и он никогда не встанет на свое привычное место.

И единственная мысль, которая постоянно пульсирует в голове — как не сойти с ума, каждый раз возвращаясь в пустую квартиру, где его больше нет? Это состояние может затянуться надолго и стать причиной множества болезней души и тела. Но жизнь после смерти мужа продолжается! Нужно просто принять ее и посмотреть на мир другими глазами. Первые несколько дней пытаться себя успокоить и пытаться выйти из ступора нет смысла. Это отключенное от внешнего мира состояние необходимо организму, чтобы сохранить психику здоровой.

Но похороны и поминки проходят, все справки о смерти собраны, и вдова начинает все больше задумываться, как жить после смерти мужа. Медицинские препараты, которые были призваны заглушить боль на первое время, постепенно становятся опасными, и женщине, потерявшей любимого человека нужно учиться заново распоряжаться собственной судьбой. Обычно это происходит благодаря поддержке друзей и близких. Но бывает, что рядом никого нет и разделить боль утраты попросту не с кем.

Как справиться со смертью мужа самостоятельно? Для этого стоит прислушаться к некоторым советам:. Поддержка близких людей имеет огромное значение для тех, кто познал горе утраты любимого мужчины.

Но даже с их помощью не каждая женщина может быстро оправиться от пережитого. В некоторых случаях переход к новой жизни занимает не менее четырех лет. И в этот период очень важно не стоять на месте, а хотя бы маленькими шагами пытаться идти вперед. Замыкаться в себе нельзя, и лучшее средство — выход в люди. Вечная суета поможет оглянуться вокруг и осознать свое место в этом мире.

Возможно, со временем удастся даже вновь выйти замуж после смерти мужа. Но чтобы это произошло, нужно отпустить от себя предыдущую и главную любовь своей жизни. Например, обещать своему ушедшему супругу, радоваться каждому новому дню. Поклясться ему, что его будут помнить, и каждый день доказывать, что все хорошо и жизнь не стоит на месте. Ушедшие из жизни люди видят все, что происходит в мире.

Когда они видят слезы своих близких, то им тоже становится плохо. Поэтому лучшее, что можно сделать для ушедшего любимого человека, это с улыбкой начать другую жизнь. Женщина, волею судьбы ставшая вдовой, испытывает огромное эмоциональное потрясение, весь ее мир меняет свои очертания. В таких условиях ответ на вопрос, как пережить смерть любимого мужа, становится жизненно необходимым и актуальным.

Потеря близкого человека — это всегда трагедия, горе и боль, но уход из жизни любимого мужа оборачивается еще большими переживаниями. Отношения супругов очень сложные, между ними существует особая, ни с чем не сравнимая связь, ведь они делят заботы, радости, печали и удачи на двоих. Долгие годы они создают общую жизнь, обустраивают свое существование, растят детей, согревают друг друга по ночам. И когда однажды любимый, самый родной человек вдруг уходит, душа любящей спутницы падает в бездну горя, одиночества и безысходности.

Есть ли выход из этой ситуации? И возможно ли это? Поначалу шок от смерти любимого настолько силен, что невозможно успокоиться. Но пытаться сразу же преодолеть это состояние не стоит, да и не получится, психика таким ступором спасает себя. В этот момент женщина, оставшаяся без поддержки и опоры после смерти мужа, может терзаться чувством вины, как правило, мнимой, размышлениями о том, могла ли она как-то изменить ход вещей.

Это неизбежный этап, на котором нельзя акцентироваться. Многие молодые женщины, потерявшие родного и любимого в расцвете лет, испытывают вызванную отчаяньем злость к окружающим за их благополучие, недостаточную, по мнению вдовы, скорбь по ушедшему. Если это эмоциональное состояние не проходит долгое время или усугубляется, необходимо обратиться к психологу. Не желая принимать неизбежное, убитая горем женщина мысленно отрицает произошедшее, не допускает мысли, что это могло с ней случиться.

Итогом глубоких переживаний может стать депрессия, отрешенность от жизни, состояние безразличия и апатии. В первые дни после случившегося такие переживания неизбежны и отчасти нормальны, через них приходится пройти, но длительная концентрация на них уже опасна. Поэтому так важно начинать следующий этап — учиться жить без родного человека, заново строить свой мир и быт. Потерять родного и любимого — значит испытать тяжелейшее потрясение, оправиться от которого сложно.

Для этого могут потребоваться годы, многое зависит от личностных особенностей женщины. Иногда необходимо положиться на это древнее утверждение и просто поверить, что пройдут недели, месяцы, и боль потихоньку отступит, спрячется в дальнем уголке души и будет напоминать о себе редкими наплывами легкой грусти и ностальгии. Это необходимо, чтобы душа закалилась в горниле утраты и стала готовой к новой жизни.

Исцелиться можно только поняв и приняв свою боль. Невыплаканные слезы и не выстраданное горе станут преградой на пути к обновлению, могут спровоцировать тяжелые эмоциональные состояния в дальнейшем.

Некоторым женщинам кажется, что любая попытка справиться с горем, уменьшить его — это предательство перед умершим мужем. Но тем самым они не только оплакивают его смерть, но и прекращают свою жизнь. Беспрестанные воспоминания о прошлом, сожаления, слезы, затворничество, уход в себя — разве этого хотел бы любящий вас человек? Храните память о нем в своем сердце, но продолжайте жить и пытайтесь получать удовольствие от каждого мгновения, ведь перед лицом смерти оно приобретает особую ценность.

Нужно смириться и отпустить умершего, не зря религии свидетельствуют, что безутешность живых омрачает дух покойников. Помочь пережить смерть любимого мужа могут дети, родственники, друзья. Нужно чаще обращаться к ним, бывать в их обществе, занимать себя заботой о них. Это позволит отвлечься от горьких мыслей и постепенно втянуться в реальную жизнь. Многие женщины видят спасение в помощи нуждающимся.

Они отправляются в больницы, приюты или ищут людей, которые также потеряли близких. Оказывая помощь другим, разделяя с ними сложные моменты, страдающие женщины учатся стойкости в противостоянии горю. Часто смерть любимого наступает внезапно, жена не успевает рассказать ему о своих чувствах, о том, как много он значил для нее, может, попросить прощения за какие-то вещи или поблагодарить за его любовь и заботу.

Это усугубляет горе и отчаянье. Психологи советуют написать мужу письмо и высказать в нем все то заветное, на что в ежедневных хлопотах не было времени. Излив на бумаге свои переживания, женщина облегчит свою ношу и сможет подумать о дальнейшей жизни. Многие жены главной своей задачей видят заботу о муже, они подчиняют свой быт его интересам, планам и предпочтениям. Да и в каждой семье важная часть жизни женщины связана с мужчиной, поэтому когда он вдруг исчезает, вдове сложно найти себе занятие и научиться быть одной.

В этот момент наступает время пожить для себя, сконцентрироваться на собственных потребностях и желаниях. Важно суметь выстроить схему действий, которая поможет отвлечься и не чувствовать себя покинутой. Обязательным условием должна стать постановка новых целей. Сначала это будет сложно, но если ориентир был выбран правильно, он скоро станет притягивать к себе и помогать оставлять позади трагические события. Психологи советуют уделить себе побольше времени, заняться своей внешностью, здоровьем.

Положительные визуальные изменения неуклонно приведут к улучшению внутреннего состояния. Найти выход переживаниям и ощущениям поможет творчество. Начните рисовать, писать стихи, рукодельничать, фотографировать или готовить.

Это позволит снова ощутить вкус жизни, отвлечься и постепенно прийти в норму. Хорошо, если творчество будет связано с общением по интересам, это расширит круг знакомых и привнесет новые впечатления.

Вообще, стоит побольше контактировать с внешним миром. Если первое время посторонние люди будут напрягать, можно просто побродить по улицам, посидеть в тихом кафе. Стремительное течение жизни вокруг обязательно затронет какие-то струнки, заставит задуматься над собой и необходимостью изменений к лучшему.

Иногда бывает полезно навестить психолога, он не только терпеливо выслушает, но и порекомендует, какие дополнительные шаги необходимо сделать, чтобы ускорить процесс реабилитации и возвращения к нормальной жизни. Смерть любимого мужа — это катастрофа, которую нужно пережить, осмыслить и преодолеть, собрав воедино все свои жизненные силы и желание.

Путей достижения этой цели множество, главное, собственное стремление женщины и ее понимание того, что смерть самого дорогого человека необратима, с этим придется смириться и научиться полноценно жить со светлой памятью, благодарностью и теплотой. Давно известно, что ни один человек не может жить вечно. К сожалению, наши близкие люди тоже в свой час уходят в иной мир. С этим ничего не поделаешь. Смерть - естественный биологический процесс, это составляющая жизни. Каждый рожденный должен умереть.

Никто не может избежать своей участи, и всему однажды приходит конец. Все люди, потерявшие близких, испытывают всеобъемлющее чувство колоссальной внутренней боли.

Эта боль настолько сильна, что разрывает сердце изнутри, мешает дышать, думать, жить. Все мысли человека, потерявшего родного человека, концентрируются только вокруг свершившейся трагедии: как, почему, за что это произошло с нами? От душераздирающего потока слез хочется кричать, рвать на себе волосы, искать виновных в случившемся. Мы устроены таким образом, что до того, как столкнемся со смертью, верим в нашу бессмертность, и потому никогда сразу не можем принять уход из жизни человека, который нам дорог.

Особенно больно, когда умирает любимый человек, и нам приходится его хоронить. В тот момент так хочется лечь рядом.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Что делать, если потеряла смысл жизни после смерти мужа или сына? Прот. Дмитрий Смирнов

Как пережить смерть мужа и найти в себе силы жить дальше?

Семья — это самое главное в жизни любой женщины. Найти достойного мужчину и построить с ним крепкие отношения способна не каждая. И наградой за длительный труд, терпение, поддержку, понимание и заботу о второй половинке становится счастливая семейная жизнь. К сожалению, смерть приходит за всеми. И по различным причинам жёны часто превращаются в одиноких вдов. Не многие из них могут начать новую жизнь без супруга, который очень долго был рядом. Не зная, как пережить смерть любимого мужа, женщины теряют смысл своего существования.

Можно ли пережить смерть мужа, и что для этого необходимо? Именно из-за этого приходит состояние шока, потеря интереса к окружающему миру, что сопровождается отсутствием желания к каким-либо действиям.

Психологи выделяют такие фазы скорби:. Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! Говоря о том, как пережить смерть любимого мужа, сложно не упомянуть о чувствах, которые появляются у женщины после гибели близкого и родного человека.

Рекомендуем: Как пережить смерть близкого человека? Вернуться в привычную обыденную среду и избавиться от скорби, что заполнила всё душевное пространство, очень сложно. Женщина должна принять смерть близкого, так как все — рано или поздно — покидают этот мир, и никто не в силах изменить этот уклад. Люди лишь усугубляют страдания, отказываясь воспринимать действительность такой, какая она есть.

Женщине необходимо пересмотреть свои жизненные ценности и осознать то, что она гораздо сильнее и выносливее, чем ей кажется. Лучший способ отвлечься от печальных мыслей — начать искать новые цели и ориентиры в жизни. Безразличность ко всему — это путь к деградации и опустошению внутреннего мира, что может привести к серьёзным психическим расстройствам. Ведь лучше принять к сведению советы психолога, чем накапливать в себе негатив и ждать ухудшения состояния.

Жизнь мужа подошла к концу, но жизнь его жены продолжает идти, и нужно суметь не упустить возможность прожить её достойно. Ради супруга, который наверняка хотел сделать любимую женщину счастливой, ради детей и ради самой себя.

Реализоваться можно в любом возрасте, подкрепив свои желания действиями. Добрые дела особенно для людей, которые попали в аналогичную ситуацию всегда приносят радость и светлые ощущения. Станет гораздо легче пережить смерть мужа, если помогать другим.

Это заряжает положительными эмоциями, энергией и даёт понять, что вы кому-то нужны. Отчаяние поглощает и не позволяет выбраться из своего кокона, в который женщина сама себя помещает. Одиночество полезно, даже самым общительным и весёлым людям, но не в чрезмерном количестве. Заведите новых приятелей. Можно давать советы молодым семейным парам, если у вас за плечами богатый опыт в отношениях. На основе этого вы, возможно, даже захотите написать книгу или рассказ. А занятия творчеством всегда благоприятно сказываются на общем самочувствии.

Чтобы пережить смерть мужа без лишней нагрузки на нервную систему и не превратиться в тень, запертой за семью замками, надо постоянно заниматься любимой деятельностью, изучать неизвестные науки и познавать саму себя. При таком раскладе можно научиться контролировать свои чувства и эмоции, более спокойно относиться к переживаниям и жизненным трудностям.

Работа над собой — залог успеха не только на работе, в творчестве, повседневной жизни, но и в том случае, если приходится справляться с жуткими мыслями о смерти супруга. Рекомендуем: Как начать жить по-новому? Двигайтесь больше, читайте интересные книги, занимайте свои мысли другими делами. Нет, не нужно пытаться забыть мужа. Хорошие воспоминания превратятся с течением определённого времени в светлую и чистую грусть, но вы будете освобождены от тяжёлого груза потери.

Чтобы пережить смерть любимого, разрешите себе окунуться в меланхолию и хандру, чтобы осознать всё пережитое, очиститься от мук совести и тревоги. Не выстраданная драма может стать помехой на пути к исцелению и обновления — как физиологического, так и морального. Когда вы отпускаете человека и смиряетесь с его смертью — это вовсе не значит, что вы перестаёте его любить.

Поэтому не цепляйтесь за каждую ниточку, чтобы хоть как-то остаться с мужем. Никто не сможет выдернуть из сердца любимого человека, а ваша безутешность омрачает душу погибшего. Напишите своему супругу письмо и расскажите всё то, что вы не успели сказать ему при жизни, поделитесь с ним самым заветным и сокровенным. Изливая на бумаге свои чувства, женщина сумеет построить свою будущую жизнь, ни о чём не сожалея.

Вам придётся понять и принять тот факт, что смерть необратима. Вы вскоре почувствуете прилив сил и стремлений, оставив свою счастливую семейную жизнь позади, но вспоминая о ней с теплотой и благодарностью за всё пережитое. Автор: Леся Кульчицкая. Добрый день! Умер мой муж. Ему исполнилось бы Расслоение аорты. Быстро и внезапно.

Люблю его. Внутри боль, огромная дыра, пропасть, тоска без него. Все жду, а вдруг, уехал и скоро вернётся. Сама понимаю, что назад дороги нет. Очень часто задаюсь вопросом, а зачем семья, любовь, привязанность, чувства, уважение к любимому…. Отрезали половину от меня и живи дальше, заново, как можешь. Он был хорошим мужем и отцом, очень не хватает его шуток, объятий, поддержки, совета, опоры его не хватает.

При нем я сильная была, а без него я слабая. И с твоим горем никто не поможет справиться-только ты сама должна себя убедить, что жизнь продолжается, что надо что-то делать хорошее и не забывать любимого. Мой Костюша умер в июне года остановилось сердце -и сейчас после 9-ти месяцев моя боль просто перестала быть острой-но она не прошла.

Я постоянно думаю о нем, понимая, что я ничего не смогу сделать, чтобы его вернуть-его больше нет, но и позволить жить себе в удовольствие я тоже не могу. Месяц назад ушел из жизни мой Вова… Больше года боролись со страшной болезнью, но победила она. Плачу и не знаю как жить дальше. Есть дети, внуки, а мне не хватает только его! С каждым днём всё больнее и больнее… Знаю, что надо жить, но как, не знаю!

Буду пытаться! Люблю тебя, родной! Пусть Господь примет тебя в своё царствие небесное! Вот уже больше двух лет нет моего любимого Игоречка. Нет ни минуты, чтоб я не думала о нем.

Мне иногда он снится. Однажды пришел нарядный, красивый, помолодевший в белой рубашке. Он белые при жизни не носил. Я во сне ему рассказывала, что очень сильно люблю его, обнимала. Он был смущен, и ему было приятно это слышать. Я проснулась такая удовлетворенная, как будто на свидании побывала. Мне очень нелегко. Больно и больно…Я разделяю и понимаю вашу боль, милые женщины.

И трудно найти слова утешения, их просто … нет. Ушёл мой Андрюшенька, описать, что я чувствую очень сложно… Я осознаю, что его нет и больше не будет со мной рядом никогда, хотя всегда говорил что ты беспокоишься и переживаешь я ж у тебя есть… Теперь был… Уникальный мужчина, который не побоялся взять ответственность за воспитание двух моих дочерей, которые считают его настоящим отцом и мы ещё воспитывали и его сына.

У нас было трое наших детей и мы их растили и воспитывали вместе целых 18лет,а сейчас кажется, что всего то навсего В году расписались во время ато, потому что не знали, чем оно может для нас обернуться… На следующий год Андрюша подарил мне обручалку и огромный букет роз… Я была счастлива…. Последние годы мы стали особенно близки и внимательны друг к другу… Так вот я все понимаю, что он ушёл, изредка появляются именно светлые воспоминания… Конечно, стараюсь пережить его уход, не раскисаю, работаю, закрываю оставшиеся не доделанные дела… Но бывают времена не просто светлая память о нем, а откуда то из глубины души начинает появляться невысказываемая тоска, она просто заполняет меня, я все делаю, что неоьходимо по до у, работа, а чувство это не могу объяснить… Наверное, это и скучаю, и просто вот нет его ощущения рядом, слезы, конечно, градом… Просто страшно жить без него, будто бы это не я живу, а кто-то другой.

Как сказала моя соседка, которая тоже потеряла мужа внезапно, снаружи я смирилась, успокоилась и живу дальше, а внутри-он со мной до конца моих дней… Беру пример с таких сильных женщин… Девочки держитесь, это тоже проявление жизни и нужно научиться с этим жить…к сожалению, ничего не изменишь… Да и ещё… Я вот, например, восстановила все отношения с людьми, с которыми они были разорваны или потеряны.. Я вдруг поняла как коротка жизнь и мелко и бессмысленно то из-за чего были нарушены отношения… Мне это тоже здорово помогло переживать свое горе… Нам нужно жить ради близкиз и ща наших ушедших мужей… А ещё самим радоваться каждому прожитому дню и попытаться находить и для себя радости в жизни… Мы приходим в этот мир одни и уходим одни… А память всегда с нами… Крепитесь девочки.

Долго болел, боролся, а ушёл тихо ночью. Утром зашла в комнату и …… Мы были вместе 20 лет. Всякое было, но любили друг друга. Сейчас плачу, тоскую, вспоминаю все только хорошее. Очень тяжело. Иногда попустит, а потом как накатит- и взахлёб. Спасает работа. Девочки, нам всем очень тяжело.

Но надо жить, учиться без наших любимых жить! Бог не даёт человеку того, что он не может вынести.

Потеря близкого человека — одно из страшнейших испытаний в жизни. Ждать, пока боль от утраты утихнет, невыносимо.

Как пережить смерть любимого мужа

Труднее всего пережить утрату молодой женщине, строившей с супругом планы на будущее, обдумывавшей совместную жизнь, быт, обсуждавшей семейные ценности и, вероятно, уже планировавшей пополнение молодого семейства.

Со смертью мужа все планы разрушаются, создается ощущение, что счастья уже не будет никогда. После того, как пройдет глубокая печаль, молодой вдове требуется понять, что ей нужна семья, дом и дети, и это нормально.

Траур по усопшему не должен продолжаться всю жизнь. Никто ее не осудит за то, что она решит создать новую семью с другим мужчиной.

Вдове в 60 лет и старше, прожившей всю жизнь с мужем, перенести утрату тоже не просто. Но ее окружают заботливые дети и внуки, женщина в таком возрасте редко бывает одинока. Пожилые вдовы нечасто решаются на создание новой семьи. Но такое тоже бывает, и женщина не должна испытывать чувство вины. Некоторые женщины, погружаясь в горе, на первых порах отказываются от встреч и разговоров с приятелями и родственниками. Но близкие люди должны ненавязчиво противостоять этому решению.

Порой близкие помогают женщине выйти из глубокой депрессии: отвлекают рассказами о своей жизни, внимательно и терпеливо слушают, подставляют плечо, позволяют выплакаться. После смерти супруга у женщины могут появиться мысли, что теперь она навечно будет одна, никому не нужная и не любимая. Любовь и забота родных поможет вспомнить, что есть люди, которым она всегда небезразлична.

Именно семья способна пробудить у вдовы интерес к жизни: приглашая в гости, устраивая походы по магазинам, в кино, в спортзал. Без их помощи женщине будет трудно преодолеть депрессивное состояние. Но порой, и незнакомый человек может помочь скорбящей вдове, выслушав ее. Поэтому не стоит отталкивать случайную попутчицу в черном платке, которая пытается рассказать вам о своей печали. Церковь относится к смерти как к неотвратимому периоду жизни каждого человека, который завершает его земной путь.

Слезы, глубокое отчаяние и нежелание смириться и принять свою участь говорят о том, что вдова не готова отпустить мужа в лучший из миров. Смерть человека прекращает существование только физического тела, душа же бессмертна. Чтобы обрести спокойствие, ей необходима поддержка и забота родных. Всю свою энергию, любовь и силу нужно сконцентрировать на молитвах. За спокойствие души усопшего нужно молиться до го дня. Также вдове необходимо помнить, что она не одинока — с ней ее любящий Господь, и Он поможет ей перенести все тяготы.

Состояние отчаяния — не выход. Следует понимать, что Господь не дает человеку больше, чем он сможет вынести, и обязательно духовно поддерживает в тех испытаниях, что посылает. Нужно избавить себя от всех суеверий. К православию никак не относятся занавешивание зеркал либо рюмка водки на могиле покойного. Такие правила придуманы людьми, бывшими в храме пару раз в жизни и пытающимися представить смерть как некий спектакль, где каждое действие несет в себе сакральный смысл. Можно зажечь свечу в церкви за упокой мужа и исповедаться батюшке.

Он направит горюющую от потери любимого к созиданию, к Богу и поможет принять утрату. В действительности у смерти есть только один смысл — это переход от мирской жизни на Земле к вечности. И немаловажно заблаговременно подумать, где будет находиться душа человека, чтобы пересмотреть все праведные поступки и грехи за всю свою земную жизнь. Если горе настигло молодую семью с детьми, то вдове необходимо собраться и вернуться к нормальному образу жизни ради них, чтобы помочь им перенести потерю.

Как правило, семейная жизнь налаживается в течение одного года. Вдове потребуется исполнять роль обоих родителей, чтобы дети могли справиться с утратой и нормально жить. Время, рекомендованное для соблюдения траура, — от года до трех, по прошествии которого святые отцы советуют снова выйти замуж.

Еще в ХХ веке специалисты в области психологии из США, оценив различные сложные события человеческой жизни, разработали шкалу тяжести стрессов с градацией от 0 до баллов. Больше всего баллов набрала смерть любимого мужа. Ученые выявили: независимо от возраста и темперамента, потеряв вторую половину, все женщины страдают, проходя через идентичные этапы:.

Специалисты в области психологии считают: не следует подавлять эмоциональные переживания, сдерживать слезы. Если боль и тоску просто прятать в глубине души, они прорвутся — психической или физической болезнью. Чтобы этого не случилось, рекомендовано через некоторое время после смерти супруга заняться гимнастикой, бегом, плаванием. И делать это хотя бы раз в день. Боль от потери часто ощущается на физическом уровне, а спорт перенастраивает организм, изменяя органическую реакцию.

Помимо этого, интенсивные нагрузки позволяют выплеснуть тоску и переживания наружу. Иногда в подобных ситуациях помогают люди, пережившие утрату. Человеку свойственно больше доверять словам и советам тех, кто не понаслышке знает о чувствах, которые испытывает вдова.

Нужно найти форум или сайт поддержки, где люди делятся свои опытом выхода из депрессивного состояния, и пообщаться с ними. Но если женщина сама практически умирает от тоски, ей следует обратиться к профессионалу. Психолог поможет вдове взглянуть на ситуацию с другой стороны, выплеснуть эмоции, принять утрату. После этого пациентки обычно испытывают значительное облегчение. Если и это не помогает, от глубокой депрессии спасет психотерапия, а в тяжелых случаях — медикаментозное лечение.

Смотрите далее: как пережить расставание. Я два дня назад потеряла любимого человека. Думали поженить в скором времени. Вот как теперь? Как теперь жить? Библиотека мамы. Найти подруг. Светлана Антонова Психолог. Если сильно любишь человека, его смерть становится таким ударом, что мир кажется пустым и бесприютным. Но жизнь — это ценный дар, и нужно принимать его с радостью и благодарностью. Если знать, как пережить смерть любимого мужа, можно научиться этому, сохранив о супруге светлую память.

Чем можно помочь подруге, маме, сестре: вызвать врача либо убедить вдову обратится к психологу; оказать помощь в похоронах; обеспечить едой, следить за домом, животными, детьми. Ученые выявили: независимо от возраста и темперамента, потеряв вторую половину, все женщины страдают, проходя через идентичные этапы: Шок.

Его сравнивают с мощным ударом под дых, от которого человек сгибается и не может дышать. Страдая от внутренней боли, вдова может временно разучиться говорить, слышать, видеть, теряет ориентацию во времени и пространстве. После онемения ее накрывает оглушающая боль. Услышав о гибели мужа, женщина отказывается в это поверить.

Она начинает уговаривать себя, что это ошибка, ложная информация, произошла путаница и погиб кто-то другой. Такое случается, даже если любимый умер своей смертью от старости. Когда факт гибели супруга принят, вдова начинает поиски виновного в трагедии.

Она может ругать кого-то из близких, чаще себя, вспоминать мельчайшие подробности дня накануне смерти, выискивать трагические знаки. Ей кажется, можно было что-то сделать, чтобы предотвратить летальный исход.

Депрессивное состояние. Когда женщина в конце концов осознает, что супруга больше нет, и это никак не изменить, она уходит в глубокую депрессию. Теряет вкус к жизни, перестает чем-либо интересоваться, что-либо желать.

Вдова погружается в свое горе. И в это время ей особенно нужна помощь. Актуальная тема, я все еще временами плачу Это спам. Ответить Нравится. Эспрессо Давайте общаться. Я тоже овдовела. Эспрессо Я два дня назад потеряла любимого человека. Важное преимущество: запись в детский сад и школу в году будет вестись по новым правилам. Все статьи. Разделы и сервисы. Пользовательское соглашение Политика в области обработки персональных данных.

Как смириться со смертью мужа

Потеря близкого человека всегда становится шоком. Подготовиться к этому практически невозможно, даже если уходу предшествовала длительная болезнь. Советы психолога, как пережить смерть любимого мужа, помогут обрести почву под ногами и силы, чтобы жить дальше.

Огромный психологический удар и следующую за ним апатию чаще всего приходится переносить тем, кто прошел с человеком долгий жизненный путь. Второй вариант — внезапная гибель, когда ничего не предвещало трагедии.

Именно в этом случае я рекомендую не медлить, позволив вдове закрыться от внешнего мира в своем горе, а постепенно и ненавязчиво подвести к мысли, что нужна сторонняя помощь. Психика человека хранит немало тайн, одной из них становится резкое и категоричное отрицание случившегося несчастья.

Даже закоренелый циник лелеет в душе мысль, что горе настигло не его и все вернется на свои места. К сожалению, это не так. Требуется пройти длинный путь, состоящий из нескольких ступеней, чтобы найти силы, обрести цели и интересы, понять, как прийти в себя после смерти мужа.

Для того чтобы горе отступило, превратившись из тяжелой удушающей ноши в светлую грусть, требуется время. В этот период одна эмоция сменяет другую и их нужно пережить все, не подавляя в себе реакции на трагическое известие. Обычно проходит 5 этапов. После острого периода, когда потихоньку утихает боль и высыхают слезы, придется заново искать точку опоры в этом мире. Женщина прекрасно понимает, что былого не вернуть, но еще не имеет сил для нового витка судьбы.

Ей необходима помощь, причем ее могут оказать как близкие, так и совершенно незнакомые люди. В первое время стоит вопрос об адаптации к новым условиям. После принятия факта потери женщина начинает понимать, что необходимо жить дальше. Когда она внутренне готова к переменам, нужно осмотреться вокруг.

Поможет перенос заботы на близких, особенно если они готовы принять ее. Для других целебным бальзамом становится общение с друзьями и восстановление круга знакомств. Некоторым помогает обращение к философским трактатам или рассуждениям о поиске собственного предназначения, высших жизненных целей.

При обращении к религии неоценимым вкладом в обретение душевного спокойствия для пожилой вдовы становятся советы священника, как пережить смерть, потерю любимого мужа, супруга, похоронив его и сохранив светлую память о нем.

Теплые посиделки с домочадцами, воспоминания о забавных или трогательных случаях постепенно сглаживают остроту потери, переводя ее в совершенно другую плоскость, где живет благодарность за дни, проведенные вдвоем. Если для одного земной путь окончен, то для другого он продолжается и нужно найти силы на шаг в новом направлении. Самый коварный враг, подкрадывающийся и бьющий наотмашь — тишина в опустевшем доме.

Она давит и выводит из равновесия, и здесь главный вопрос — это как справиться со смертью мужа. У многих народов не принято оставлять женщину, перенесшую утрату, в одиночестве. В течение нескольких месяцев с ней живет кто-то из родственников, уменьшая душевную пустоту. Это не значит, что нужно неотлучно находиться рядом. Достаточно регулярно звонить и расспрашивать о нейтральных событиях, приглашать на совместную прогулку.

Многие после утомительных дней одиночества берут из приюта домашнее животное, нуждающееся в заботе. После страшных событий остается чувство опустошенности. Придется предпринять определенные усилия, чтобы снова обрести силы. Проводить дни в тоске и унынии можно, но вряд ли это понравилось бы любимому человеку.

Его уже нет, но во имя памяти о нем придется начать все заново. Активная деятельность снимает эмоциональное напряжение, хорошим вариантом преодолеть апатию становится:. В пожилом возрасте трудно менять привычное течение жизни, еще сложнее начинать ее заново. Часто появляется чувство дезориентации, непонимание того, что делать вдове после смерти мужа и как наладить быт.

На помощь приходят дети и внуки. В этом у женщины неоспоримое преимущество перед молодыми. Эмоциональная пустота заполняется заботами о младших членах семьи. Прекрасно, когда есть верные подруги, которые не будут плакать рядом, жалея о прошедших годах, а помогут найти интересное занятие, поделятся рецептами или покажут новую методику рукоделия. В возрасте до лет психика достаточно мобильна. Многое зависит от психологического типа, но восстановление после жизненных трагедий идет гораздо быстрее.

Характерным признаком тяжелых переживаний становится обвинение себя в произошедшей трагедии, даже если для этого нет и малейших причин. Не прислушиваясь к привычным голосам родных, вдова более адекватно реагирует на разговор со специалистом. В таких случаях для меня самым сложным становится установление первичного контакта. Как только он найден, дальше приходится только направлять разговор в нужное русло. У психолога нет права давать собеседнику готовые рецепты. Человек должен найти и выстроить свой путь самостоятельно, а я только помогаю осознать цели и желания, снять эмоциональное напряжение, не позволяющие разглядеть очевидное.

Если женщина не работала, то, скорее всего, она много времени уделяла супругу. После гибели возможно наступление полной апатии, что опасно для физического и морального здоровья. В большинстве случаев помощь психолога будет необходима и вряд ли вдова сама это осознает.

Придется позаботиться о ней близким, сопроводить на первую встречу и в дальнейшем поддерживать ее морально. Главное — не замыкаться в себе, не отвергать помощь друзей и близких. Мысли, что не успела, не уберегла, не сделала, не позаботилась, могут привести к масштабному нервному срыву. Начинается анализирование ссор и разногласий с постоянным обвинением себя во всех настоящих и придуманных грехах.

Это губит надежды на счастливое будущее. Я советую попросить прощения у ушедшего. Это может быть долгий разговор перед пламенем свечи или написанное ему письмо с эмоциональным рассказом о том, как без него трудно, одиноко и больно. В последних строках нужно обязательно попросить прощения, проститься с любимым, пожелать ему покоя.

Потом придется набраться сил и сходить на кладбище, отнести ему послание. Его можно прочитать вслух или просто положить среди цветов. Главное — отпустить свое прошлое, оставив только любовь и память. Тем, кто находится рядом со вдовой, придется довольно тяжело. Они тоже были не чужие тому, кто умер, но обязаны держаться стойко, чтобы не спровоцировать истерику или не пропустить тревожные признаки наступления глубокой депрессии.

Со слезами выходит напряжение, они необходимы, но на определенном этапе. Отдав дань скорби, нужно помочь вдове обрести новый смысл, ненавязчиво находясь рядом.

Женщина, потерявшая любимого, после бурных переживаний впадает в апатию. Это нормальная реакция, позволяющая справиться с горем. Она не должна перейти в полное равнодушие к себе, внешнему виду, обстановке в доме или здоровью близких, особенно если есть маленькие дети. В определенный момент у нее возникают нарушение аппетита, ухудшение самочувствия, нетипичные реакции.

Необходимо исключить внешнее давление на вдову и вести себя спокойно, мягко останавливая истерический припадок или вспышки агрессии. Скорее всего, ей могут понадобиться советы психолога о том, как жить после смерти мужа. Во время сильного горя у некоторых людей ослаблено чувство самосохранения. Требуется присутствие другого человека, чтобы удержать от необдуманных действий, укрепить связь с реальностью и убедить в ценности жизни. Важно не быть навязчивым, проявлять понимание и такт.

Если необходима помощь, ее нужно оказать. Когда ни о чем не просят, нельзя навязывать свое присутствие. Проявить заботу можно:. Человеку, перенесшему утрату, необходимо зацепиться за повседневный круговорот дел. Не нужно все делать за него. Настоящий друг всегда подставит плечо и будет рядом. Задача подруги в том, чтобы дать вдове выговориться, поплакать, пережить остроту горя, а затем помочь снова увидеть краски жизни.

Важно не оставлять человека в коконе утраты, моральная изоляция недопустима. Постепенно подругу нужно вытягивать на прогулки, посещение выставок, вовлекать в совместные занятия и разговоры. Долгий счастливый брак, совместное воспитание детей, общие радости и огорчения настолько сближают людей, что с кончиной супруга обрываются многие нити, дающие женщине стимул.

Задача детей — не просто поддержать маму, а постараться показать ее необходимость в их жизни. Обратиться к тому, что теперь она их единственная надежда, и без нее не прожить.

Человеку, сломленному горем, понадобится любая соломинка, позволяющая обрести потерянное равновесие и смысл существования.

Особенно чутко нужно отнестись к эмоциональному настрою, где за напускной бодростью может скрываться жесточайшая депрессия или обострение хронических заболеваний.

В этот период нужно:. Главное — не навязывать и не навязываться, но всегда быть рядом, когда нужна поддержка. Во многих случаях взгляд со стороны позволяет увидеть проблему в новом ракурсе. В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация. Ваш адрес email не будет опубликован. Error: API requests are being delayed.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Одиночество после смерти мужа. Елена Бэкингерм

Комментариев: 4

  1. olkop:

    kulchnata, Богдан ответил так, как посчитал нужным! На том языке, которым владеет лучше. Тем более, что для русскоязычного человека особой проблемы в понимании написанного Богданом проблемы нет. Не разжигайте межнациональную рознь! Вам, вероятно, межрелигиозной розни уже мало…

  2. Аккруш:

    1,5х3=4,5ч. На большее просто времени не хватает…

  3. an-29:

    натираю яблочным уксусом, помогает мгновенно

  4. lyuda12528:

    зинаида, я правильно поняла Вас, плыть по течению? Куда нибудь и прибьет?