Массаж головы расслабляющий как делать

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня мы поговорим о массаже головы и шеи — поистине волшебном действии, значение которого трудно переоценить. Вы узнаете, как правильно делать массаж головы и шеи. Среди них, несомненно, в первой десятке стоят головные голи, хроническая усталость, нарушения сна.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Как делать массаж головы

Мы сделали понятную инструкцию и подробный иллюстрированный плакат, которые помогут вам научить делать массаж головы и избавиться от головной боли, стресса и усталости. Руки должны быть чистыми, массаж головы нужно делать без специальных смазывающих средств.

Его выполняют чистыми руками без применения специальных средств. Москва Санкт-Петербург. О здоровье Надо знать Руководства Советы. Как делать массаж головы. Алеся Бродская. Разотрите височную область круговыми движениями пальцев.

Как делать массаж головы? С помощью иллюстированного плаката! Оставьте свой емейл, и мы пришлём вам на почту понятный плакат с подробной инструкцией по массажу головы и лица. Его можно сохранить в телефоне и обращаться к нему при необходимости или распечатать и повесить на стену. Я согласен c политикой обработки персональных данных. Скоро вам на почту придёт письмо-подтверждение. Как применяется блокада локтевого сустава?

Грыжа межпозвоночного диска: причины, симптомы и лечение. Как сделать массаж колена. И получайте полезную информацию о здоровье на почту, раз в неделю. Я согласен на обработку персональных данных. Подписывайтесь и будьте в курсе самых свежих новостей наших диагностических центров. Спасибо за подписку! Подпишитесь на рассылку!

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.

Массаж головы — древнейшая практика, польза которой подтверждена столетиями. Конечно, важно делать его правильно, чтобы не причинить вреда.

Виды и техники массажа головы - показания для релаксации, снятия болей и роста волос

Массаж головы — древнейшая практика, польза которой подтверждена столетиями. Конечно, важно делать его правильно, чтобы не причинить вреда. Об этом мы сегодня и поговорим. Массаж головы делается с лечебными или косметическими целями.

И он действительно может многое:. Обучение массажу со скидкой. Есть несколько способов самомассажа головы. Основные из них такие:. Вот здесь уже требуются специальные навыки.

При желании можно освоить какой-либо из профессиональных способов и применять его в домашних условиях. Но лучше все-таки не рисковать. Техника кажется простой, но не тут-то было.

Главные зоны воздействия — виски и основание черепа. Массаж делается подушечками указательного и среднего пальцев, с легким надавливанием. Сначала мастер проходит по вискам круговыми движениями, потом опускается к основанию черепа. Если болит голова, уделяется особое внимание местам локализации боли. Кроме классических полезных эффектов, такой массаж головы также убирает отеки на лице и слегка омолаживает. Кроме головы, массажист работает с плечами, верхом спины, шеей.

Массаж непосредственно головы — это уже последний этап. Мастер использует как кончики пальцев, так и основания ладоней. В первую очередь, для расслабления. Массажист чередует мягкие разминающие движения и работу с биоактивными точками. Четкой схемы у этого массажа нет, он довольно хаотичен, что делает его еще более сложным для освоения. С помощью бирманского массажа можно полностью расслабить мышцы, снять даже очень сильные зажимы. Складывается впечатление, что от массажа головы сплошная польза.

По большей части это так, но есть некоторые нюансы, как и у всех процедур. Скидки на массаж в Москве. Biglion Lifestyle subscribers.

Массаж головы: плюсы, минусы, как делать

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня мы поговорим о массаже головы и шеи — поистине волшебном действии, значение которого трудно переоценить. Вы узнаете, как правильно делать массаж головы и шеи. Среди них, несомненно, в первой десятке стоят головные голи, хроническая усталость, нарушения сна.

Конечно, это могут быть симптомы серьезных заболеваний, но могут быть и последствия невнимания к потребностям организма. Какие-то проблемы не решить без посещения специалиста, но в чем-то вы вполне можете справиться сами.

И поможет в этом неоценимое средство — массаж головы и шеи. Начните с подготовки своих рук: они должны быть чисто вымыты, ногти подстрижены и ухожены, чтоб не причинить боль. После трудного дня, сидячей работы, нервных переживаний, если одолела бессонница, успокоиться вам поможет расслабляющий массаж головы.

Сначала несколько раз проведите поглаживающими движениями по росту волос от лобной части до затылка. Затем работают подушечки пальцев. Легкими круговыми движениями разминаете кожу головы от ушей к темени, затем так же от висков, от лобной и от затылочной части, заканчиваются движения на темени. Затем обхватите голову руками, слегка сожмите как проверяете арбуз на прочность, только легче и делайте движения вверх-вниз, вперед-назад, при этом смещая кожу головы.

Затем опять разминаете и заканчиваете поглаживанием. Вся процедура должна занять примерно десять минут. Нобелевский лауреат Август Крог датский физиолог доказал, что при массаже начинает работать больше в раз капилляров. Лечебный курс систематического массажа минимум 10 процедур нормализует работу кровеносной системы на ближайшие полгода. Вам придется тщательно потрудиться над каждой областью: лобная, височная, теменная, затылочная, шейная, воротниковая.

Каждую область необходимо прорабатывать минуты, следовательно, общее время массажа — минут. Массаж головы помогает решить не только лечебные, но и косметические проблемы, например, выпадение волос. Такой массаж лучше делать до или во время мытья волос. Движения те же, только выполняются более легко.

А еще массажировать голову поможет обыкновенная щетка. Не зря наши прабабушки учили своих дочерей утром и вечером причесывать волосы , делая не менее движений. Шейно-воротниковая зона обычно напряжена больше всего, особенно у людей, ведущих сидячий образ жизни и часто работающих за компьютером. Обожаю, когда мне разминают шею. Я не представляю как можно жить без массажа головы и всего остального!!! Это ведь и полезно и приятно и расслабляет. Currently you have JavaScript disabled. In order to post comments, please make sure JavaScript and Cookies are enabled, and reload the page.

Click here for instructions on how to enable JavaScript in your browser. Перейти к контенту Главная Рекомендую Содержание Контакты. Чем полезен массаж головы? Как помочь себе, а не навредить? Постараемся ответить на эти вопросы. Понравилась статья? Поделиться с друзьями:. Здоровье 0. Сегодня поговорим про санитайзеры.

Вы узнаете, что это такое, насколько они эффективны. Какие ассоциации у вас при слове весна? У меня капель, трели птиц, первые. Ваш мозг нуждается в упражнениях и заботе так же, как и все остальное тело. Хотя это скорее прощальный подарок. Лена Жабинская Ольга Парфенова Светлана Болит постоянно воротниковая зона,иногда сама делаю себе массаж,немного становиться легче. Добавить комментарий Отменить ответ. Главная Рекомендую Содержание Контакты.

Этот сайт использует cookie для хранения данных. Продолжая использовать сайт, Вы даете свое согласие на работу с этими файлами.

Иногда в силу сильной усталости или каких-либо хронических болей хочется почувствовать себя машиной, чтобы была возможность нажать на определенную кнопку или точку на теле и боль ушла, усталость сменилась на общее расслабление, а в сон можно было бы погрузится по мановению волшебной палочки. Спецификой является наличие в этой области большого количества артерий, вен и лимфотических протоков, что в свою очередь позволяет максимально эффективно воздействовать на кожные покровы, разогреть их, улучшить питание тканей, устранить застойные явления, повысить тургор, уменьшить мышечные перенапряжения.

Чем полезен массаж головы, техники проведения, показания и противопоказания

Иногда в силу сильной усталости или каких-либо хронических болей хочется почувствовать себя машиной, чтобы была возможность нажать на определенную кнопку или точку на теле и боль ушла, усталость сменилась на общее расслабление, а в сон можно было бы погрузится по мановению волшебной палочки. Спецификой является наличие в этой области большого количества артерий, вен и лимфотических протоков, что в свою очередь позволяет максимально эффективно воздействовать на кожные покровы, разогреть их, улучшить питание тканей, устранить застойные явления, повысить тургор, уменьшить мышечные перенапряжения.

Может проводится как разовая процедура, так и курсово процедур с частотой от сеансов в неделю до ежедневных сеансов при мигренях и болях. В этом случае наблюдается общее улучшение состояния организма, уходит нервное перенапряжение, улучшается сон и секреция сальных желез, частично или полностью устраняется перхоть. Однако стоит отметить, что при серьезных хронических заболеваниях данная процедура требует обязательной предварительной консультации у специалиста.

Выполнение производится последовательным выполнением таких этапов как поглаживания, растирания, разминания и вибрации. Для проведения процедуры на длинных волосах их предварительно можно расчесать и разделить на пряди.

Наиболее хорошо зарекомендовавшими составами таких масел являются касторовое, репейное и оливковое с введением в них эфирных масел розмарина, чайного дерева, лимона, апельсина, лаванды, кедра и др. Движения выполняются кончиками, средними фалангами пальцев, всей поверхностью ладони, основанием ладони. Стимуляция каждого участка или активной точки производится не более секунд. Перед проведением массирования можете провести легкий комплекс расслабляющего воздействия на область воротниковой зоны и шеи , если процедура выполняется в положении лежа на животе.

Начните с аккуратных поглаживаний от линии лба к вискам, ото лба к ушам и от волосистой части лба к основанию черепа. При массаже для улучшения роста волос или их выпадении, нанесите таким образом лечебное масло или сыворотку. Используйте прямолинейные, зигзагообразные или круговые движения кончиками пальцев. Старайтесь двигаться осторожно, не запутываясь пальцами в волосах и не дергая их.

Каждый элемент поглаживаний повторите раз, чередуя их между собой. Для этого используйте гребнеобразные движения средними фалангами пальцев, граблеобразное растирание прямыми пальцами, а так же пунктирование и пиление кончиками пальцев. Движения энергичные и поверхностные с большой интенсивностью.

Комбинируя элементы, повторите каждое движение раз. Затем приступите к разминаниям. Наиболее удачно подойдут сдвигания и надавливания: начните разминания со сдвиганий кожи головы ото лба к вискам, ушам и основанию черепа кончиками пальцев, при этом опираясь на основание ладони, затем выполните аналогичное сдвигание обеими руками, обхватив ими череп; перейдите к полному обхватыванию поверхности черепа ладонями, при этом сдвигания выполняются как основанием ладони, так и фалангами пальцев. Все движения выполняются аккуратно и в умеренном темпе, внимательно проработайте каждый бугорок и впадину черепа, тем самым стимулируя работу биологически активных точек.

Каждый элемент поглаживаний выполните раз, при этом выполнив несколько подходов. После завершения разминаний выполните прямолинейные, зигзагообразные и круговые поглаживания по массажным линиям головы. Завершите массирование вибрациями — расслабленными кончиками пальцев от линии лба к вискам, ушам и основанию черепа проведите постукивания.

Движения легкие и энергичные. Затем приступите к подергиваниям: погрузите фаланги пальцев в волосы и, удерживая их в миллиметрах от головы выполните легкие вибрирующие движения с захваченными таким образом волосами прямолинейно или зигзагообразно.

Старайтесь в этот момент не дергать волосы очень сильно — ваша задача сейчас стимулировать кровообращение в местах прикрепления волосяных луковиц, а не их удаление. Каждый элемент вибраций повторите раз. Завершите легкими прямолинейными и зигзагообразными поглаживаниями. После проведения постарайтесь полежать и отдохнуть в течение минут, это нормализует обменные процессы, даст организму восстановится и воспринять процедуру массажа как лечебное мероприятие, а не очередное стрессовое состояние.

Техника аналогична общему массажу воротниковой зоны, но проводится с учетом нарушения кровотока в шейном отделе позвоночника: от основания шеи к плечевым суставам, от основания шеи вверх к основанию черепа.

Уделите особое внимание проработке именно шеи — выполните поглаживания на два пальца дальше от самого позвоночника. Растирания выполните вдоль самого позвоночника методом штрихования и используя пиление и гребнеобразные растирания.

Движения интенсивные, но аккуратные. Каждый элемент повторите раз. Движения проводятся с учетом кровотока, только в отличае от поглаживаний, производится захват мышц, плотно прилегающих в позвоночнику. Движения глубокие, но не резкие. Чередуя между собой элементы, повторяем каждое раз. После разминаний выполняем поглаживания по описанной выше схеме и круговые вращения вокруг выпирающих участков черепа в местах его прикрепления к позвоночнику.

Достаточно четко и глубоко захватите эти участки и выполните круговых вращений. В случае, если после сеанса болит голова, то стоит обратить внимание на периодичность этих болей, если это имеет разовый характер на начальном этапе проведения курса, то, как и в случае проработки любых застойных процессов мышечного характера, по мере нормализации обменных процессов они пройдут.

Если же после процедуры наблюдается общая слабость, непрекращающаяся боль и повышение давления, то стоит обратится к специалисту и отменить массаж. Массаж для роста волос отличается применением активных масок, масел и сывороток как в процессе его выполнения, так и последующим их выдерживанием какое-то время до смывания. Результаты выполнения массажа с целью улучшения роста волос будут заметны после сеансов по нормализации секреции сальных желез, упругости волос у корней, улучшению их объема и сохранению формы прически.

Усиление же их роста, к сожалению, не столь скорый результат, поэтому рекомендуем вам включить массаж в еженедельный комплекс ухода за собой. При невозможности проведения процедуры, воспользуйтесь ручными массажерами мурашка-антистресс, различные по геометрии натуральные расчески и гребни или используйте специальные механизированные средства, такие как шлем для массажа головы, Дарсонваль и ряд других массажеров , улучшающих кровоток и секрецию кожных покровов головы.

Также массаж можно дополнить точечными методиками воздействия. Процедура проводится с проведением предварительного поглаживания поверхности черепа. Для выполнения техник точечного массажа используются поглаживания, вибрации, пульсация и надавливания на поверхность биологически активных точек.

При этом поглаживания точек производятся непрерывно, для этого используются большие или средние пальцы. Вибрации и пульсации как и поглаживания выполняются непрерывно и все теми же большими и средними пальцами руки. Надавливания производят в течение всего нескольких секунд. Точечный массаж от головной боли производится по следующим точкам:. Величина цуня для каждого из нас индивидуальна и рассчитывается для женщин величиной кожной складки при сгибании средней фаланги указательного пальца правой руки, для мужчин — левой.

Массирование симметричных точек производится одновременно с обоих сторон, несимметричные точки массируются одна за другой. Точечный массаж можно включить в классические техники для достижения большего расслабляющего эффекта.

Он сочетает в себе функции успешного восстановления сил, улучшает рост волос, укрепляет здоровье и мышечный корсет верхнего отдела позвоночника, способствует снятию спазмов при головных болях. В его основе лежат аювердические техники воздействия на организм. Может проводится как с маслами, так и без. Продолжительность сеанса составляет около 40 минут, включает массаж лица, плеч и головы.

В процессе сеанса выполняется работа с чакрами, биологически активными точками, нервными окончаниями. Положение тела — сидя в кресле с высокой спинкой. Массаж начинается с настройки на сеанс. Проводится мысленное очищение чакр. Затем выполняются легкие массажные движения на области плеч, шеи, лица после чего приступают к глубокому и продолжительному воздействию на кожу головы.

Техники включают проработку энергетических меридианов, биологически активных точек. Особое внимание уделяется массированию области висков, что позволяет снять напряжение с глаз и устранить головные боли. После индийского массажа обычно наблюдается общее улучшение самочувствия, прилив сил. Однако иногда имеет место головокружения и усиленное мочевыделение, которые проходят по истечение полутора часов.

Не смотря на относительно небольшие размеры кожных покровов головы и возможно не сильное воздействие могут показать вам не очень эффективными. Но поверьте, то минутное удовольствие, которое вы получите от массирования вы не забудете никогда: улучшите циркуляцию крови, а следовательно и ускорите рост волос, добьетесь прилива сил или наоборот общего расслабления, а так же снимите мышечное и нервное перенапряжение.

Желаем вам успехов в этом увлекательном уходе за собой и своим здоровьем. Пользуюсь китайской мурашкой-массажером для головы. ВЕЩЬ я вам скажу. Расслабляет меня после работы по-полной. Говорят, что эта штуковина еще и стимулирует росто волос. Я как-то раньше и не думала, что массаж головы помощник в этом деле, теперь понимаю, что процедура стоит времени и денег. Ваш e-mail не будет опубликован. Получать новые комментарии по электронной почте. Вы можете подписаться без комментирования. Главное меню Главная Статьи Консультации Контакты.

Показания и противопоказания, вред и польза Показаниями к проведению являются: боли, мигрени; нервное перенапряжение, усталость; себорея; улучшение роста волос и нормализация секреции сальных желез. Противопоказания: сердечно-сосудистые заболевания; перепады кровяного давления; повреждения кожных покровов в месте массирования; новообразования неясной этимологии, опухоли; обострение хронических заболеваний; упадок сил, плохое самочувствие, повышенная температура.

Массаж головы Спецификой является наличие в этой области большого количества артерий, вен и лимфотических протоков, что в свою очередь позволяет максимально эффективно воздействовать на кожные покровы, разогреть их, улучшить питание тканей, устранить застойные явления, повысить тургор, уменьшить мышечные перенапряжения. Отзывы: Пользуюсь китайской мурашкой-массажером для головы. Напишите отзыв Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован. Фото и видео.

6 простых движений для массажа головы, который поможет избавиться от морщин

Техника массажа знакома человечеству уже более пяти тысяч лет. С помощью определенных движений пальцев можно устранить головную боль, снять стресс, улучшить кровоснабжение кожи головы. Статьи по теме Суп из свежих белых грибов Силиконовый коврик для выпечки Как поставить в Биосе загрузку с флешки.

Профессиональный массаж кожи головы — это процедура, во время которой проводятся массажные движения в волосистой части, в районе лба, висков. Зная расположение определенных точек, можно убрать спазм, улучшить работу сальных желез, восстановить правильное кровообращение, удалить ороговевшие чешуйки. Чтобы массировать голову, не обязательно быть профессиональным массажистом.

Все, что необходимо — это благоприятная обстановка, базовые знания проведения этой процедуры. Такая оздоровительная техника как массаж для головы имеет свои показания и противопоказания. В большинстве случаях он является полезной процедурой, которая положительно влияет на состояние тела, здоровья. Но иногда лучше отказаться от него, чтобы не усугубить некоторые заболевания. Итак, показания к массажу головы:. В древние века массажи включали в лечебный комплекс для солдат.

Сегодня же проведение подобных процедур является отличным способом устранения болевых ощущений и профилактики негативных сбоев в организме. Проведение массажа полезно людям со сниженной концентрацией внимания, занятым активной умственной деятельностью, при проблемах со сном, усталости глаз и повышенной тревожности.

Массажные движения кожного покрова дает положительный эффект в виде укрепления волос, снятия напряжения и усиления локального кровообращения, лимфооттока. Плавные поглаживания вверх и вниз, вперед и назад, так и легкие нажатия подушечками пальцев на особые точки стимулируют необходимый приток кислорода к коже головы. В результате этого приема повышается настроение и работоспособность.

Особой подготовки к массажу кожи не требуется. Однако стоит учесть, что массирование приводит к активной работе сальных желез, поэтому волосы после процедуры желательно помыть. Тем более, что во время лечебного растирания часто используют масла или настои трав, чтобы процесс был намного полезнее и приятнее. Крайне нежелательно принимать алкоголь за пять часов до любого вида массирования головы.

Клизма для похудения - домашние рецепты. Очистительная клизма - отзывы о результатах похудения Трейнеры для зубов Диетические супы - рецепты с фото.

Как приготовить легкие овощные или куриные блюда для диеты и похудения. Начинают процедуру с того, что медленно массируют височную, лобную и затылочную области.

Это делается для того, чтобы улучшать кровоток в венозных сосудах. Далее, легкими движениями массируется часть головы ото лба к затылку, от темени к ушам, от макушки вниз ко всем частям. Строгого алгоритма движений нет, желательно просто чередовать поглаживания, растирания, легкое давление и вибрации.

Каждое действие начинается с поглаживания и заканчивается им же. Массаж нужно совершать от 3 до 10 минут. В конце хорошо прорабатывается задняя воротниковая зона. Точечное лечебное растирание для головы выполняется с целью избавления от головной боли, напряжения. Необходимо дать пациенту комфортно сесть и проводить движения пальцами обеих рук.

Движения должны быть легкими, надавливание не сильным. Рекомендуется приглушить свет, чтобы яркость не провоцировала усиление головной боли. Устранение боли достигается с помощью точечного массажа. На тех участках, где ощущается боль, стоит зажать пальцами кожу на секунд и отпустить. Отпуская, не нужно убирать пальцы еще секунд От таких движений возникает чувство релаксации.

Массирование начинается с круговых движений подушечками пальцев на задней поверхности ушей. Руки должны быть расположены по обе стороны головы и при этом легонько ее сжимать. Кожу можно двигать с одной стороны в другую. Потом поперечными движениями массируется основание черепа. После нескольких минут можно приступить к остальным областям головы. Применение этого приема позволит улучшить кровообращение, быстро снять напряжение и боль.

Растирание кожи лучше делать за один час до мытья волос. Всего процедура длится 10 минут, но выделение кожного сала будет происходить еще некоторое время. Первый этап начинается с массирования лба и висков мягкими круговыми движениями. Далее переходят к волосам, поглаживая всю длину волос в направлении сверху вниз. После такого поглаживания все движения надавливание, круговые, пощипывания, похлопывания должны использоваться ощутимо, но легко.

Заканчивать рекомендуется таким же поглаживанием, как и в начале процедуры. Показания к массированию головы по Машкову подойдут для людей, которые страдают от гипертонии. Специалисты отмечают, что после такой процедуры у многих пациентов начинаются положительные сдвиги в этой проблеме. Больные постепенно замечают снижение головной боли, давления в области лба, затылка, избавляются от головокружения. Техника массажирования по Машкову выполняется в тихом помещении с приглушенным светом:.

УЗДГ вен нижних конечностей Как сделать волосы гуще и длиннее, маски и средства по уходу. Густые волосы в домашних условиях, фото и видео Как сварить рис рассыпчатым и вкусным.

Массирование можно делать с использованием травяных настоев и масел. Обстановка должна быть умиротворяющей, спокойной, предоставляющей возможность комфортно располагаться. Начинать расслабляющий процесс стоит с поглаживания, постепенно переходя к легкому надавливанию на разные области головы. Расслабляющий похож на лечебный, все движения повторяются. Цель этой процедуры: дать человеку расслабиться и избавить его от усталости во всем теле и мышцах.

Делать процедуру лучше до мытья волос. Традиционное японское массирование сопровождается приятной музыкой, ароматами палочек или масел. Такая процедура не только снимает стресс, расслабляет и приводит в хорошее настроение, но и способна избавить от депрессии. Растирание основано на давлении на определенные точки. Они находятся на шее, лице. Правильные движения с воздействием на эти точки могут обеспечить хороший сон, восстановить нервную систему, избавить от мигрени.

Надавливание на точки позволяет снять блокировку с них и дать свободный поток энергии. Благодаря такому процессу запускается цепь рефлекторных реакций, а общее состояние организма улучшается. Такой вид может продолжаться примерно от 30 минут до 1,5 часов, возможны несколько сеансов в месяц.

Продолжительность курса индивидуально утверждается с мастером. Качественный точечный массаж головы является лучшим обезболивающим во время приступа мигрени или внезапной головной боли другого рода, которые застают людей врасплох. Когда препаратов с собой нет, точечное надавливание может стать быстрым вариантом, который спасет от боли.

Неважно, находится ли человек дома, на работе или на улице, такой вид растирания можно сделать быстро и самостоятельно. Чтобы техника была выполнена правильно и дала положительный результат, необходимо знать точное расположение биологически активных точек.

Для этого можно тщательно изучить карту таких точек. Главное — не только знать расположение точек, но и то, как на них надавливать. Рекомендации для качественного массажа дома:. Самый простой и одновременно приятный, расслабляющий и оздоровительный можно проводить с помощью обычной расчески. Расческа должна быть из натурального материала. Движения могут быть самыми простыми, например: аккуратных движений расчески по поверхности локонов от затылка ко лбу и обратно или расчесывание по пробору.

Можно чередовать массажи корней волос расческой и пальцами, тогда можно уменьшить количество движений расческой. Цена на такую услугу в Москве зависит от специалиста, его навыков и техники выполнения.

На приеме у хорошего массажиста вы получите ощущение релаксации и оздоровления в полной мере: этому будут способствовать расслабляющая музыка, запахи масел, соль для и приятный свет. Стоимость услуги в Москве:. Техника массажа головы Смотреть видео. Виды и техники массажа головы - показания для релаксации, снятия болей и роста волос Оля Лихачева. Содержание 1. Что такое массаж головы 2. Показания и противопоказания 3. Чем полезен массаж головы 4.

Виды массажа головы 5. Подготовительные мероприятия 6. Как правильно делать массаж 6. Лечебный 6. Для роста волос 6. Массаж по Машкову 6. Расслабляющий 6.

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.