Что можно от запоров кормящей маме

Запор у кормящей мамы — распространенная проблема. Основной причиной является изменение питания.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Лечение и профилактика запора у мамы после родов

В обычный период жизни для решения такой деликатной проблемы принято использование лекарственных препаратов быстрого действия. Но запор после родов при грудном вскармливании — это отдельная история, так как связан он с травмами при рождении малыша, да и принимать экстренные медикаменты не рекомендуют. Поэтому важно знать как бороться с подобным явлением кормящей маме. Распознать запор на ранних стадиях довольно трудно, ведь проходит процесс всегда по-разному.

Но к основным симптомам относят:. О появлении запора после родов совершенно точно можно говорить, если у больной женщины встречаются несколько из перечисленных пунктов. В особо сложной ситуации необходим врачебный совет и правильное лечение, только лишь народными средствами ситуацию не исправить. Возникновение заболевания после родов иногда обусловлено неправильным поведением еще при беременности, но чаще всего причины появления запора имеют весьма понятное происхождение:.

Казалось бы, такое безопасное заболевание как запор при лактации иногда способно принимать различные формы. А кроме неудобства может вызвать:. Такие негативные последствия могут сказаться на выработке молока, а иногда привести к ее полному прекращению. Самостоятельное лечение запора при грудном вскармливании часто венчается успехом, иногда достаточно лишь немного скорректировать сложившийся образ жизни.

Кормящей женщине важно избегать конфликтных ситуаций, стараться не поддаваться стрессу, излишним переживаниям. Хорошее эмоциональное состояние не только влияет на лактацию, но и помогает справиться с проблемами со стулом.

В этих же целях консультанты по грудному вскармливанию советуют как можно больше времени гулять пешком и проводить время на свежем воздухе. Кроме этого не стоит забывать о качестве питания, потреблении жидкости, умеренной физической активности.

Изменив рацион питания и добавив в еду правильные продукты, можно избежать повторных запоров и устранить уже появившееся заболевание. Не стоит есть жареное, соленое или острое. Не разрешают диетологи без меры есть сладости и мучные изделия.

А также не рекомендовано добавление в блюда специй, приправ и большего количества соли. Эти категории продуктов только усугубят проблему. Полезно есть тушеные, вареные или запеченные блюда. А сырые овощи и фрукты стоит есть маленькими порциями, так как помимо проблем со здоровьем у мамы, эти сложно усвояемые ингредиенты вредны для грудничка.

И помимо запора у мамы могут вызвать аллергическую реакцию или колики у новорожденного. В рационе кормящей женщины должны присутствовать кисломолочные ингредиенты, которые помогут наладить микрофлору организма.

А сухофрукты или растительные масла особенно оливковое и льняное , употребляемые в пищу, действуют как природное слабительное от запора. Процесс лактации сильно обезвоживает организм, поэтому для кормящей мамы важно выпивать достаточное количество жидкости. Правильный питьевой режим должен содержать не менее двух литров воды в день. Чтобы разнообразить меню, можно включать в рацион такие напитки как морс, чай, сок или компот.

При запорах хорошо помогает компот из сухофруктов. Лекарственные препараты лучше употреблять только тогда, когда альтернативные методы лечения уже не помогают.

В этом случае стоит использовать только те средства, которые прописал врач. При лактации существует несколько разрешенных препаратов разной формы выпуска. Отдельной категорией выделяют сыпучие средства для их разведения и сиропы.

В любом случае используемые лекарства должны исключать применение сенны. Это растение раздражающе действует на ЖКТ мамы, а при попадании грудничку может спровоцировать спазмы, болевые ощущения или расстройства стула у новорожденного. Из сиропов при лактации разрешены: Дюфалак, Лактулоза, Нормазе. Действуют эти жидкости на основе одинакового компонента — лактулозы — не сразу, спустя два или три дня.

В качестве противопоказаний отмечают метеоризм, в начале приема препарата газообразование может усилиться. Их также используют в нескольких вариациях. Рекомендуют применять облепиховые, глицериновые свечи от запора после родов, а также Эвакью. Особенность глицериновых препаратов в том, что каловые массы под воздействием медикамента смягчаются и практически безболезненно высвобождаются из организма. Обратной стороной медали при введении таких свечей считают имеющиеся противопоказания — суппозитории не разрешены при геморрое, повреждениях заднего прохода, что нередко проявляется у первородящих женщин.

Если есть раны и незначительные трещины, то использовать лучше препараты с экстрактом облепихи, которые помимо слабительного эффекта обладают противовоспалительным действием. Разрешены как для применения у мамы, так и для ребенка. Микроклизмы Микролакс почти безвредны, удобны для использования, а также имеют безопасный состав.

Рецепты народной медицины хоть и давно известны, но должны быть также рекомендованы к использованию в период лактации лечащим терапевтом. Нужно точно знать, будут ли они полезны в каждом случае отдельно. Помочь при запорах после родов призваны:. Кроме ежедневных прогулок с коляской по свежему воздуху в случае появления запора кормящим женщинам стоит делать несложные гимнастические упражнения. Еще находясь в роддоме, можно выполнять упражнения лежа на кровати — с помощью вдоха задерживать дыхание и надувать живот, а на выдохе через рот втягивать живот.

Делать по пять подходов ежедневно. Далее с каждым днем постепенно можно увеличивать нагрузку, добавляя упражнения на пресс. Это не только принесет в жизнь мамы положительные эмоции, но и укрепит мышцы и поможет справиться с запором. Чтобы не допустить запор при грудном вскармливании у мамы, нужно выполнять ряд простых рекомендаций:. Если кормящей маме не удается самостоятельно справиться с лечением запора, то стоит посоветоваться с врачом. Так как несвоевременное лечение или его отсутствие приведет к интоксикации организма, что может навредить грудничку, чего не должна допустить ни одна заботливая и любящая мама.

Главная Красота и здоровье мамы Лечение при гв Лечение и профилактика запора у мамы после родов Содержание 1 Симптомы заболевания 2 Причины послеродового запора 3 Чем опасен запор при грудном вскармливании 4 Лечение запоров 5 Диета при запоре у кормящей 6 Питьевой режим 7 Медикаментозные средства лечения 7.

Запор, в том числе после родов, является неприятным явлением. Однако при комплексном подходе к решению и последующей профилактике избавиться от него можно быстро и надолго. Причины запора разнообразны: от психоэмоциональных до физиологических. Со всеми ними можно и нужно бороться. Сбалансированное питание и питьевой режим — важные составляющие борьбы с запорами и их профилактики.

Существует большое количество средств свечи, сиропы, клизмы от запора, которые эффективны и безопасны при грудном вскармливании.

Оценка статьи:.

Послеродовой период в норме длится 4 недели.

Какое слабительное можно при грудном вскармливании

Запоры при грудном вскармливании у женщины совсем нередкое явление. С ним может столкнуться каждая женщина не только после родов, но и на стадии беременности. Как же устранить запор у кормящей мамы быстро и эффективно, чтобы не навредить организму грудничка?

Основной причиной появления выраженных запоров при лактации является увеличения органов малого таза женщины, сильное смещение кишечника и других органов пищеварения. Такой фактор влияет на организм не только беременной женщины, но и кормящей мамы.

Далеко не сразу расположение органов восстанавливается, что и становится причиной ослабления перистальтики. Также, такое состояние провоцируют:. Появление запора у мамы при грудном вскармливании может не только принести дискомфорт, но и нанести сильный вред организму. Важно восстановить организм после испытания беременностью и родами, вернуть тонус мышцам малого таза и кишечника.

Для этого рекомендовано задействовать физическую активность в ежедневном распорядке. Бег на начальном этапе лучше исключить, так как он может вызвать опущение ослабленных органов малого таза. Немалую роль в образовании затрудненной дефекации играет питание , в том числе — недостаток свежих фруктов, витаминных ягод и овощей в рационе.

Провоцировать запор может тяжелая жирная и белковая пища, лишенная клетчатки и необходимых пищевых волокон. В таком состоянии стоит исключить из меню следующие продукты:. Отдельного внимания заслуживают именно сухофрукты, а именно — чернослив. Чернослив помогает маме на гв быстро устранить запор и снизить неприятные ощущения при дефекации.

Эффективность сушеных слив проверена не одним поколением женщин — отмечается быстрый эффект и мягкое действие на организм. К тому же, плоды совершенно не сказываются на составе грудного молока. Важен и питьевой режим женщины. Потребность в жидкости в этот период возрастает, так как некоторая её часть идёт на образование грудного молока. Рекомендуется совмещать правильное питание при запорах в комплексе с длительными прогулками на свежем воздухе, отсутствием стрессовых состояний и грамотным медицинским лечением под наблюдением специалиста.

Существует множество препаратов, которые запрещены к приему мамами в период лактации. Данные аптечные лекарства отлично устраняют запоры у кормящей мамы, действуя мягко и бережно по отношению к организму женщины и ребенка. К средствам, рекомендованным для применения во время лактации, можно отнести и свечи. Благодаря специфическому составу, такие лекарственные средства не проникают в молоко матери и совершенно не влияют на организм грудничка. Наиболее оптимальны такие:. Данные свечи отлично устраняют запоры любой тяжести, но требуют консультации у врача перед применением.

Если же состояние не проходит и сохраняется длительное время, требуется посещение проктолога и смежных специалистов, так как запоры нередко провоцируют образование геморроя. Зная о таких эффективных средствах и методах устранения запоров у кормящих мам, можно быстро и оптимально избавиться от проблемы — бережно и мягко.

В первую очередь, стоит обратиться к рациональному питанию, а после подключать лечение в виде слабительных препаратов и ректальных свечей. Ваш адрес email не будет опубликован. Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных. Политика конфиденциальности. Копирование материалов сайта разрешено только с указанием активной гиперссылки на расположение оригинала.

По всем вопросам обращайтесь admin zaporamnet. Главная Запор у взрослых у мужчин у женщин у беременных и кормящих в пожилом возрасте у лежачих больных Запор у детей у новорожденных у детей до года у детей старше года лечение запора у детей Лечение лекарства масла свечи клизмы упражнения массаж питание очищение кишечника народные средства Разное обследования виды запоров причины запоры при болезнях другие заболевания ЖКТ прочие статьи Все публикации.

Запор у кормящей мамы. Как избавиться, не навредив малышу? Опубликовано Содержание статьи Причины запоров при лактации Лечение запора у кормящей мамы Физическая активность Питание Слабительное при грудном вскармливании Свечи от запора кормящей маме.

Похожие записи. Ваш комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Свежие записи.

SOS запор у меня!!!!

Запор у кормящей мамы — распространенная проблема. Основной причиной является изменение питания. Женщина страдает болезненным актом дефекации, и стул может быть через три или четыре дня. При этом наблюдаются и другие неприятные проявления данного кишечного нарушения. Во время запора у женщины в грудном молоке становится меньше ферментов, которые необходимы ребенку для переваривания пищи.

В результате могут возникнуть похожие проблемы и у малыша, поэтому при грудном вскармливании важно не допускать запоров. Первые недели после рождения ребенка характеризуются заживлением ран, которые были получены во время родов. Возможно, были разрывы или искусственные разрезы промежности. Женщины боятся употреблять фрукты и овощи, которые могут вызвать у ребенка нарушение стула, аллергические реакции и другие неприятные симптомы.

Запор у кормящей мамы — это явление временное, поэтому стоит немного запастись терпением и поспособствовать облегчению симптомов. Сначала можно попробовать справиться с проблемой без применения лекарственных препаратов. Запор у кормящей мамы иногда легко устраняется за счет внесения коррективов в образ жизни. Если стул не наладился, можно лечить запоры медикаментозно.

Во время кормления грудью разрешены препараты с содержанием лактулозы например, дюфалак. Лактулоза не всасывается желудком и кишечником, размягчает кал и образует полезные бактерии, которые способствуют его естественному выходу. Хорошо справиться с запорами могут глицериновые свечи.

Они размягчают каловые массы, заставляют работать перистальтику кишечника. При условии правильного их использования не вызывают привыкания организма. Являются безопасными при грудном вскармливании. Действие их направлено исключительно на выведение кала из кишечника. На другие органы никакого действия не оказывает. При грудном кормлении не следует злоупотреблять приемом лекарств и вредных продуктов. Так можно исключить ряд проблем со стулом.

Лечить запоры нужно только под присмотром врачей и следовать их рекомендациям. Чтобы неприятные симптомы, связанные с запором, не омрачали радость материнства, следует уже до появления ребенка наладить питание.

Если проблема настигла во время кормления грудью, то стоит обратиться к врачу, который даст рекомендации, учитывая состояние женщины. Главная Для мам Что делать при запорах у мамы при грудном вскармливании. Содержание 1 Симптомы заболевания 2 Почему возникают запоры у кормящих женщин 3 Лечение запоров у кормящих мам 4 Народные средства борьбы с запорами у кормящих мам. Рейтинг автора. Перчаткина Галина Викторовна. Детский кардиолог и ревматолог, врач высшей категории, стаж 36 лет.

Голосов 2 Рейтинг: 5,00 из 5. Для мам. Задать вопрос эксперту. В ближайшее время мы опубликуем информацию.

Запоры при грудном вскармливании у женщины совсем нередкое явление. С ним может столкнуться каждая женщина не только после родов, но и на стадии беременности.

Что делать, если возникает запор при грудном вскармливании у мамы

О том, какое слабительное можно при грудном вскармливании в каждом индивидуальном случае, сможет сказать только врач педиатр. Причинами запора могут стать несколько основных факторов. После родов у кормящей мамы все еще вырабатывается гормон прогестерон, который расслабляет гладкую мускулатуру.

Мускулатура кишечника расслабляется, и он перестает интенсивно сокращаться, вследствие чего нарушается перистальтика и происходит длительная задержка опорожнения кишечника.

Еще один немаловажный фактор — геморрой, возникший во время беременности или родов. Он причиняет большой дискомфорт женщине во время дефекации. Из-за болезненности женщина каждый раз откладывает опорожнение кишечника, что способствует развитию запора.

Гормональные сбои, такие, как нарушение работы щитовидной железы, которые иногда случаются у будущих и кормящих мам, также приводят к запорам. Прием лекарственных препаратов — железа, кальция — также может спровоцировать задержку стула. Рацион кормящей мамы должен включать кисломолочную продукцию, растительное масло, жидкие супы, больше клетчатки. Очень хорошо помогают при запорах компоты их сухофруктов и отвар из шиповника.

При хроническом запоре необходимо применять слабительные препараты, чтобы не растянуть кишечник и предотвратить интоксикацию всего организма. Все слабительные средства подразделяются на несколько групп по международной системе классификации лекарственных средств:. Смягчающие слабительные воздействуют на тонкую кишку и размягчают каловые массы, упрощают их прохождение по кишечнику.

Объемные препараты, такие, как мукофальк, а также инжир, морская капуста, не подвергаются перевариванию в кишечнике, расширяясь, удерживают воду и ускоряют акт дефекации. Слабительное средство рекомендовано принимать на ночь для естественного опорожнения кишечника утром.

Клизмы и свечи применяют для местного воздействия на прямую кишку, разжижая каловые массы. Как правило, они не имеют побочных эффектов, кроме возможной аллергической реакции на составляющие. Однако существует список некоторых препаратов, которые не рекомендуется принимать кормящей маме, так как вещества в их составе с молоком матери могут нанести вред организму малыша:.

Такие препараты могут вызвать вздутие и колики у грудничка. Не стоит принимать какие-либо медикаменты без консультации врача. Подходящий препарат в каждом индивидуальном случае сможет назначит только специалист.

Слабительные свечи с глицерином считаются самым безопасным методом борьбы с запорами на локальном уровне. Глицерин не всасывается в кровь, не проникает в молоко матери, а значит, безопасен для малыша. Свечи не оказывают лечебного воздействия на проблему с запором комплексно, действуют разово. Одним из самых действенных и простых методов борьбы с запорами, способствующий опорожнению кишечника, — выпивать стакан чистой воды на голодный желудок за 30 минут до еды.

На ночь рекомендуется выпивать 1 стакан кефира, а в течение дня включать в свой рацион больше сырых овощей, курагу, чернослив. Слабительный эффект дает инжир, замоченный в молоке. Отвар из ягод крыжовника также способствует своевременному опорожнению кишечника по утрам.

Прокипятить 1 столовую ложку крыжовника, добавив стакан воды. Пить настой 3—4 раза в день по полстакана. Не нужно забывать, что прием слабительных является временным решением, принимать препараты долгое время более 1 месяца не рекомендуется.

Для начала нужно обратиться к врачу, чтобы выявить причину появления запоров у кормящей мамы и далее предпринять необходимые меры по ее устранению. Читайте далее: какой сок можно при грудном вскармливании. Не могу не высказаться про мукофальк.

В первый раз столкнулась с запором. Радует то, что не одна такая в этот период. В аптеку с таким деликатным вопросом пойти постеснялась, и решила поискать в интернете.

Нашла и заказала этот мукофальк. Мне понравились отзывы на него и решила, что это годное средство. Прочитав инструкцию и руководствуясь ей начала принимать.

Выпила два пакетика решив, что минимальная дозировка будет разумна. Спустя несколько часов после второго употребления у меня дико стал болеть живот. Настолько, что пришлось вызывать скорую. Спасибо супругу за терпение и за то, что рядом был. Иначе я не знаю как справилась бы. Библиотека мамы. Найти подруг. Мария Школьник Педиатр. Сбои в работе желудочно-кишечного тракта преследуют женщин как во время беременности, так и после родов.

Увеличивающаяся в размерах матка сдавливает близлежащие органы и, в связи с этим будущих мам начинают преследовать запоры. Для того чтобы помочь кишечнику справляться со своими функциями, необходимо больше двигаться, употреблять больше те продукты питания, которые стимулируют перистальтику. После родов, через какое-то время проблемы с кишечником проходят сами по себе.

Если же сбой продолжается, то скорее всего, придется принимать слабительное средство для восстановления нормальной функции кишечника. Запор у кормящей мамы можно определить по следующим признакам: происходит вздутие живота метеоризм ; плохое отхождение газов, вследствие чего проявляется болезненность в районе кишечника; дефекация происходит реже 3 раз в неделю; кал твердый, секционный, напоминает овечий кал черные шарики ; Причинами запора могут стать несколько основных факторов.

Общие рекомендации по избавлению от запоров для мамы следующие: Вести активный образ жизни, ежедневно заниматься легкими физическим упражнениями.

Включить в рацион больше свежих овощей и фруктов, не злоупотреблять жирной, острой и сладкой пищей. Исключить из своего меню закрепляющие продукты — рис, бобовые, кисель. Исключить белый хлеб, животные жиры, выпечка, сухари, которые также способствуют закреплению стула, газообразованию и соответственно, приводят к запорам.

Все слабительные средства подразделяются на несколько групп по международной системе классификации лекарственных средств: смягчающие препараты; увеличивающие объем содержимого кишечника и ускоряющие перистальтику; контактные слабительные; клизмы и свечи. Tusia Москаленки. Это спам. Ответить Нравится.

Медсестра показала, как мыть волосы ребенку, которому всего один день. Находка для детей и родителей: дайте малышу этот предмет — и вы получите до 30 минут тишины. Все статьи. Разделы и сервисы. Пользовательское соглашение Политика в области обработки персональных данных.

Запор после родов при грудном вскармливании и способы справиться

Помогите, кто может Я больше не могу.. Ради ребеночка сижу на диете для кормящих, чтобы не было аллергии и коликов у Лёшика, а сама встряла Настоящая пробка Ничего из пищи не помогло Свечи "Глицерин" даже не растворяются в течение нескольких часов Вчера делала спринцивание-клизму Сижу на унитазе до слез от боли и натуги Боюсь, так и шов от КС может разойтись Девочки, сходить надо срочно в туалет Мне Дюфалак не помогал.

И никакие народные средства тоже Легче стало только недели через 3 после родов. Помогает вода побольше ее пить стала; от этого и молока побольше становится и отруби в аптеке продаются. Только от ржаных могут быть газики, так же, как и от черного хлеба хотя они и полезней. И хлеб ем только с отрубями. Мучалась этой же проблемой месяца 2 после родов. Врач посоветовала пить дюфолак по 2 столовых ложки 2 недели натощак.

Я тоже долго мучалась с этой бедой, а после родов вообще кошмар!!! Ни овощи, ни слывы, ни яблоки, ни водичка на тошак не помогали. Оказалось у меня дисбактериоз. Сейчас пью примадофилус взрослый, ттт в туалет стала ходить регулярно и без проблем, результат был уже на 4 сутки. ПРИ ГВ их можно пить.

Я всю жизнь с запорами сталкивалась, очень боялась после родов в туалет сходить пардон, конечно, за подробности Врач об этом знала, посоветовала попить Рекицен - РД.

Две чайные ложки размешиваешь в стакане кефира, ряженки или др. На вкус - очень даже, ощущение, что в стакане плавают крошечки черного хлеба. Очищает организм от шлаков и другой гадости. Мне помогает, даже удивлена мы на ГВ, я на адской диете.

Главное - пить регулярно. Вот тут можно почитать об этом рекицене , продается в аптеках. Обязательно пейте с утра большую чашку теплой воды натощак. И так всегда, каждый день.

Если можете и на ночь пить теплую воду, тоже будет хорошо. Удивительно, но в этот раз удалось таки дожить до 31 недели без них и нате вам Сегодня пришлось делать клизму себе иначе просто никак Ни глицерин, ни дюфалак, ни пить больше водички Просто пробка и все Девочки, помогите!

Нам полтора месяца, сейчас пришлось переходить с ГВ на ИВ - сначала не хватало молока, приходилось смесью докармливать, а потом доча сама отказалась от груди и ест только смесь Так вот третий день Посоветуйте гастероэнтеролога, пожалуйста Нам 3,4. Дочка не какает по 4 дня, может и дольше, но я клизмы делаю Борьба с запором Эта деликатная проблема меня мучила еще до беременности, а тут прямо расцвела. Сразу скажу, девочки, лучше не запускайте!

Сразу включайте в свой рацион чернослив и овощи с послабляющим эффектом свеклу, например. Запор - это проблема, которая может появиться в любом возрасте, в том числе и у новорожденного малыша и у дошкольника. Считается, что запор - наиболее распространенная патология желудочно-кишечного тракта у детей.

Некоторые родители не уделяют Приветствую всех! Хочу поделиться историей своих родов после кесарева. Родить самой было моей мечтой. Несмотря на то, что первого ребёнка я родила сама, а второго путём ЭКС и казалось бы уже прошла через естественные роды Ну вот расскажу-ка я о своих вторых родах.

Я приняла в часов 7 вечера горячую ванну, до этого объелась малинового варенья, вообщем была довольная. Потом весь вечер были схватки тренировочные, безболезненные совершенно. Когда могут начаться роды? Нормальными считают роды, которые начинаются с 37 по 41 неделю беременности.

Каковы предвестники скорых родов? На трусиках вы обнаружите небольшое количество розоватой или прозрачной слизи. Роды после Выписали из патологии, гестоз не нашли. Счастливая еду домой, сижу в инете и смотрю, что последний день Девы 23 сентября.. Родить бы го.. Совместные покупки Здесь покупают вещи по их настоящей цене. Барахолка Новые и б.

Мое сообщество. Создайте свое сообщество по интересам, публикуйте материалы и устанавливайте свои правила общения. Создать сообщество. Ответы на ББ. Задать вопрос. Найдите подруг.

Найти подруг. Мой дневник. Общайтесь с другими мамами и заведите подруг, получайте поддержку и ответы на вопросы. Завести дневник. В помощь маме. Фотоконкурсы Участвуйте и выигрывайте призы! Тест-драйвы Подайте заявку и станьте участником тест-драйва. Гороскопы Меркурий в 3 фазе луны загадочно влияет на звезды вокруг вас.

Питание мамы. Грудное вскармливание, проблемы лактации, количество и состав грудного молока, питание кормящей мамы, техника прикладывания к груди, позы во время кормления, релактация и т.

Запор у кормящей мамы. SOS запор у меня!!!! Станислав 12 октября , Россия, Москва. Рекомендую попробовать слабительное Дульколакс, которое одобрено для приема при запоре во время лактации. Анастасия Видели на сайте 20 марта , 6 ноября , Россия, Химки. Настя Видели на сайте 14 декабря , 26 октября , Наталья Видели на сайте 5 апреля , 21 октября , Россия, Долгопрудный. Юля Видели на сайте 7 ноября , 15 октября , Марина Видели на сайте 17 августа , 14 октября , Россия, Стерлитамак.

Анастасия Видели на сайте 6 часов назад 14 октября , Россия, Волгоград. Запоры всю жизнь были дикие, до 15 суток доходило. Я дюфалак пила во время беременности и после КС. Газы были, но только вначале.

Запор у кормящей мамы. Как избавиться, не навредив малышу?

Недавно я зашла на один из форумов мамочек. Там активно обсуждался следующий вопрос: запор при грудном вскармливании у мамы. Жалобы сыпались как из рога изобилия: одни не могли нормально сходить в туалет по трое суток, а некоторые вообще забыли, что это такое. Вопрос запоров у кормящей мамы и что с этим делать был первым на повестке дня. Проводя много консультаций по налаживанию грудного вскармливания с кормящими мамами, могу сказать, что многие изрядно страдают из-за этого вопроса.

Чаще всего проблема возникает сразу же, когда вас еще не выписали из роддома. Прежде чем мы разберем основные причины запоров при грудном вскармливании у мамы давайте посмотрим на их специфику.

Она бывает разной: отсюда все вытекающие причины затрудненной перистальтики. Запоры бывают двух видов:. Кроме того, плохая работа кишечника может не лучшим образом сказаться на вашем физическом состоянии. В общем как видим положительных сторон нет.

Поэтому вопрос как избавиться от запора кормящей маме крайне актуальный и ваша задача как можно скорее избавиться от этой проблемы. Сначала поговорим о медикаментозном лечении. К выбору лекарственных средств вам следует отнестись серьезно так как не все лекарственные препараты можно применять в период кормления ребенка. Для лечения запоров вам нужно выбирать препараты на основе лактулозы.

Вам, как кормящей маме, при запоре подойдёт препарат Дюфалак. Также обратите внимание на такие препараты как Форлакс и Фитомуцил. Свечи от запора для кормящих мам также показаны к применению. Выбирайте облепиховые или глицериновые свечи. Что кушать при запоре у кормящей мамы не менее важный вопрос. Правильное питание может существенно облегчить ваше состояние, а то и вовсе поможет избавиться от проблемы.

Они боятся навредить своему ребенку. Но плохая работа кишечника у мамы может нанести большой вред их малышу. Поэтому вздутие и газы в первые месяцы жизни — это частое явление. С этими проблемами вам в большей или меньшей степени все равно придется столкнуться независимо от того, что вы употребляете в пищу.

А вот полноценное правильное питание скорее принесет только пользу нежели вред и способно стать для кормящей мамы мощным средством от запора. В вашем рационе обязательно должны присутствовать:.

Сырые овощи и фрукты лучше не употреблять. В таком виде они хуже усваиваются и напрямую влияют на затрудненное очищение кишечника. Самые лучшие способы обработки овощей и фруктов — это запекание, варка можно на пару и тушение. Вы должны исключать или свести к минимуму потребление еды с повышенным содержанием жиров, острых и солёных продуктов. Хлебобулочные изделия, сладкое , газированные напитки также не способствуют нормальной работе кишечника.

Не все фрукты способствуют нормальной перистальтике. При запорах лучше не употреблять кислые яблоки и зелёные груши. Также обратите внимание на свою физическую активность. Постоянная зарядка, включающая в себя несколько упражнений, не только нормализует ваш стул, но и поспособствует скорейшему восстановлению ваших форм. Это в свою очередь улучшит ваше настроение. А ваше психологическое состояние оказывает прямое влияние на работу кишечника.

Депрессия и переживания напрямую ведут к спастическому запору. Упражнения по большей части должны быть направлены на область живота. Это может быть качание пресса лежа на спине. Ноги держите в упоре на полу, а верхнюю часть туловища поднимайте вверх так чтобы от пола отрывались плечи.

При этом старайтесь не отрывать поясницу. Второе упражнение, которое улучшит работу кишечника заключается в поднятии ног. Основное положение тела: лёжа на полу, также, как и в предыдущем варианте. Только теперь вам следует отрывать от пола нижнюю часть туловища ноги. Поясницу старайтесь не отрывать от пола. Также очень хорошо помогают занятия йогой. Поверьте, это не займет у вас много времени, а польза будет двойной. Послеродовый период не самый лёгкий период в нашей жизни.

Это касается и физического состояния здоровья и психологического. Но вам главное помнить: не вы первая, не вы последняя. Все мамочки проходят через это. Главное знать средства, которые помогут вам как можно быстрее восстановить свое состояние. С ними в полном объеме я с вами поделилась. Применяйте и наслаждайтесь состоянием материнства. Сохранить мои данные в браузере для последующих комментариев. Следить за ответами по e-mail. Что делать, если возникает запор при грудном вскармливании у мамы.

Предыдущая Следующая. Сегодня поделюсь с вами что работает и действительно помогает, а от чего лучше воздержаться. Причины запора при грудном вскармливании Прежде чем мы разберем основные причины запоров при грудном вскармливании у мамы давайте посмотрим на их специфику.

Автор: Людмила Шарова. Поделитесь статьей с друзьями: Facebook Whatsapp Vk Email. Оставить комментарий Отменить ответ Comment.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Рацион питания кормящей мамы - Family is...

Комментариев: 2

  1. sashagit:

    Елена, Только и иногда и для Вас, Вы именно бывали в нормальных и Жизненных ситуациях? Тогда просто попробуйте…

  2. yur57:

    Да уж…умеют здесь мозг выносить. писаки.